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中伏養生
2023-07-22 00:00
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俗に「寒さは三九にあり、熱は三伏にある」と言われていますが、三伏は夏の一番暑い段階です。
最後の伏の三段階は、その年に伏に入った日付から毎年の三段階の時間が異なると推定されています。
「伏」とは、夏至から三番目の庚日を計算して正式に伏を開始することを意味し、この庚は干支紀年法の中で「庚」を指します。
字の、あの日の三伏の “伏” の字は陰気が陽気に迫られて伏地を隠すことを指します。
三伏のアルゴリズムと理由を知って、今年の三伏カレンダーを見てみましょう
初伏7月11日 ~ 7月20日
中伏7月21日 ~ 8月9日
末伏8月10日—8月19日。
中伏来て何を食べますか。
漢方医の陰陽五行学説から言えば、陰寒の病気は陽気が突進する必要があります。三伏は一年の中で人体表の血気が最も旺盛です。
「冬病夏治」を話すのに最適な時期でもあるので、三伏は何を食べるかが特に重要です。まず注意しなければならないのは三伏天ではない
過度に冷たいものを食べることができます。三伏人の陽気が体表に浮かんで、臓腑が冷えています。
性体質の人はもっと注意しなければならない。三伏の陽気が外に浮かんで、中が寒くて冷たいので、三伏も人の脾胃が一番弱っている時です。
待って、風寒脾胃をつけると気分が悪くなるので、三伏は食事の性状に気をつけなければならない。
これらの三伏と人体に関する知識を知ってから、ここで皆さんにオススメしている三伏の家に欠かせない常備食、源
昔から医方が改良した三豆スープ。三豆湯良方『三豆湯』出典: 宋・『朱氏集検方』原方: 緑豆、赤
小豆、黒豆の効果: 緑豆、赤豆は熱を下げて暑さを解消して、利湿の効果があって、黒豆は健脾補腎で、緑豆と赤豆はすべてです。
冷たいものなので、平性の黒豆はスープ性を中和することができます。古方の薬性によって、崔さんはまた変えます。
一版に入って飲む方がいいです。スープ性がより穏やかな改良方です。
新方: 緑豆、赤豆、黒豆、黒ゴマ、老氷糖の作り方: 緑豆、赤豆、黒豆各20グラム、黒ゴマ3グラム、
古い氷砂糖の適量; 豆、ゴマの水は1時間浸して、鍋の強火の上で沸かして弱火を回してゆっくりと1時間煮て、豆が花を咲かせた後に氷砂糖とゴマを入れます。
続けて五分間煮たらいいです。冷まして飲む方がいいです。コメント: 改良版のやり方はゴマの平らさを増して食材を中和するだけではない
寒性、黒ゴマは肝腎、益精血を補う作用があり、その中で老人、子供、胃腸の悪い友人は、氷砂糖を紅糖に置き換えることができる
週に2回飲んで、暑さまで飲んで、健脾順気の役割を果たすことができる。
三伏が来ると暑さが厳しく、三豆スープが必要です。
古方良配はいいですが、今の人はもっといいです。
緑豆の豆性は寒さで、黒豆のゴマ性は穏やかです。
古い砂糖を加えて、味が甘くておいしいです
ゴマは何がいいですか?崔字厳選は上品です。
全世界の良いゴマを選んで、一夏の中国の香に貢献します。
崔字黒ゴマ、百年中国香
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